So wirst du Schnupfen in nur einem Tag los

Ron Eccles ist Professor an der britischen Universität in Cardiff. Er glaubt, einen Plan entwickelt zu haben, dank dem man Schnupfen schon binnen eines Tages kurieren kann. Bedingung: Man hält sich an folgende Anleitung: 

• 7 Uhr: Nimm nach dem Aufstehen eine heiße Dusche. Der Körper wird dabei aufgewärmt, gleichzeitig löst der warme Dampf den Schleim.
   
• 8 Uhr: Zum Frühstück empfiehlt der Wissenschaftler eine Müslimischung aus Haferflocken, dunklen Trauben, Blaubeeren, Äpfeln, Nüssen und Naturjoghurt. Dazu sollte unbedingt ein Glas Orangensaft (frischgepresst!) getrunken werden.
   
• 10 Uhr: Thymian-Tee mit Honig senkt laut dem Experten den Cortison-Spiegel und stärkt dabei das Immunsystem.
   
• 12 Uhr: Mache einen kurzen Spaziergang an der frischen Luft.
   
• 13 Uhr: Zum Mittagessen empfiehlt Eccles Hühner-Suppe. Das enthaltene Eiweiß ist wichtig zur Abwehr von Viren.
   
• 15 Uhr: Trinke erneut eine Tasse Tee und ein Glas frisch gepressten Orangensaft.
   
• 18 Uhr: Koche Pfannen-Gemüse mit Chili, Curry, Ingwer und Knoblauch. Dies macht die Atemwege frei und tötet Bakterien ab.
   
• 21:30 Uhr: Vor dem Schlafengehen rät der Expert noch ein Fußbad mit drei Esslöffeln Senfmehl zu nehmen.
  Dies kurbelt die Durchblutung an. Das Wasser sollte auf eine Temperatur von rund 37 Grad erwärmt werden.
   

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Quelle: Focus