Amtliche Warnung vor Hitze und UV-Intensität in RLP

Rheinland-Pfalz ist heute einer extremen Wärmebelastung ausgesetzt. Der Deutsche Wetterdienst (DWD) erwartet bis zu 38 Grad, selbst in der Hocheifel werden 31 bis 33 Grad erreicht. Eine amtliche Hitze-Warnung des DWD ist aktiv.

Auch die UV-Strahlung erreicht den Wetterexperten zufolge bis 17:00 Uhr ungewohnt hohe Werte von der Südpfalz bis nach Köln. Schutzmaßnahmen seien „unbedingt erforderlich“ – vor allem zwischen 11 und 15 Uhr sollten längere Aufenthalte im Freien vermieden werden. Die Gefahr vor Sonnenbrand und sogar einem Sonnenstich ist extrem erhöht.

Auch im Schatten gehören ein sonnendichtes Hemd, lange Hosen, Sonnencreme (Sonnenschutzfaktor +15), Sonnenbrille und ein breitkrempiger Hut zum sonnengerechten Verhalten.

Herrscht auch in meinem Wohnort Gefahr vor erhöhter UV-Intensität und eine amtliche Warnung vor Hitze? Hier kannst du deinen Landkreis checken:

Hier geht es zur amtlichen Warnkarte des DWD

Starke Sonnenbestrahlung meiden

• Unternehmungen auf die Morgen- und Nachmittagsstunden legen.
• Mittags zwischen 11 und 15 Uhr drinnen oder im Schatten aufhalten.
• Babys im ersten Lebensjahr nicht der direkten Sonne aussetzen.

Sonnengerechte Kleidung und Sonnenbrille

• Textiler Sonnenschutz besteht aus: Dicht gewebten T-Shirts oder Hemden, Tuch, Kappe oder Hut mit Schirm und Nackenschutz sowie Schuhen, die den Fußrücken schützen. Bei Sonnenschutzkleidung auf die Kennzeichnung achten: UV-Protection-Factor UPF 30 oder Prüfsiegel „UV-Standard 801“.
• Sonnenbrille tragen. Einen geeigneten UV-Schutz bietet die Kennzeichnung  EN 12312-1E mit dem Standard „UV-400“.

Sonnenschutzmittel richtig auftragen

• Sonnenschutzmittel nicht verwenden, um den Aufenthalt in der Sonne zu verlängern.
• Unbekleidete Hautpartien mit Sonnenschutzmitteln eincremen.
• Sonnencremes mit Lichtschutzfaktor  30 benutzen, die einen UVA- und UVB-Schutz bieten und keine Duftstoffe enthalten.
• Vor dem Sonnenaufenthalt Sonnencreme dick und gleichmäßig auftragen und besonders auf die „Sonnenterassen“ des Körpers achten: Nase, Ohren, Lippen, Schultern und Fußrücken.
• Eincremen nach zwei Stunden wiederholen, nach dem Baden ebenfalls.
• Achtung: Das wiederholte Eincremen verlängert nicht die Sonnenschutzzeit!